Степперы – выбираем лучший тренажер для похудения

Один из самых распространенных вопросов у женщин при выборе нового тренажера – поможет ли он сбросить лишний вес? Степпер – продуманный тренажер, при помощи которого можно достичь высоких результатов. Но есть условие – нужно найти подходящий вам тренажер.

Особенности степперов – что нужно знать про тренажер?

Тренажеры-степперы – оборудование спортивного типа, с помощью которого можно имитировать шаг. Данные устройства применяются для эффективно похудания и приведения себя в форму.

При занятиях на таком тренажеры вы сможете:

• Убрать торчащий животик;
• Подтянуть свои ноги и сделать их стройными и привлекательными;
• Сделать ягодицы подтянутыми и упругими;
• Укрепить мышцы спины, рук и пр. (если на тренажере имеются поручни).

Данный тренажер поможет справиться с целлюлитом – он будет очень эффективен, если вместе с ним использовать антицеллюлитный крем. В процессе выполнения упражнений, в проблемных зонах будет улучшено кровоснабжение, выводятся все токсичные вещества из организма, и разглаживается кожа. В процессе занятий, вы сможете сжигать калории – за час нагрузок, вы сможете избавиться примерно от 250-300 ккал. В процессе выполнения упражнений, вы можете наслаждаться музыкой или смотреть сериал. Установка степпера дома позволит не посещать спортивный зал и при этом держать себя в форме.

Положительные и отрицательные моменты

У степперов существует много положительных свойств. С их помощью вы сможете:

• Натренировать ноги и ягодицы;
• Укрепить сердечно-сосудистую систему;
• Проводить эффективные кардиотренировки;
• Сжигать лишние калории и жир;
• При помощи тренировок вы избавитесь от стресса и лишних беспокойств;

Небольшие габариты тренажера делают его удобным для использования в домашних условиях. К примеру, мини-степперы можно брать с собой в поездки.

Выбор степпера – на какие параметры нужно обратить внимание

При выборе нового степпера, следует обратить внимание на следующие параметры:

• Размер устройства. Если у вас маленькая квартира, лучше выбрать модель класса «мини»;
• Пульсометр. При его наличии вам будет проще распределять ежедневные нагрузки и контролировать показатели;
• Ход движения педалей. Лучше выбрать тренажер с независимым ходом – так вы сможете нагрузить обе ноги одновременно;
• Дополнительные опции. С ними, ваши тренировки будет удобнее планировать, контролировать и подводить их итоги;
• Производитель. Лучше довериться проверенному бренду. Специалисты рекомендуют перед покупкой внимательно изучить гарантийные обязательства производителя, условия возврата в случае поломки, его ремонтопригодность.

Мы рассмотрим несколько популярных моделей тренажеров, среди которых вы сможете подобрать оптимальный степпер.

DFC SC-S039

Доступная домашняя модель, оборудованная стойкой и поручнем для удобства тренировок. В устройстве предусмотрен пульсометр и ряд других опций и датчиков. В конструкции тренажера предусмотрены колесики, облегчающие его перестановку и транспортировку. Производитель добавил держатель для бутылки.

Всего за 12 шагов вы сможете настроить гидроцилиндр сопротивления. В систему нагрузки входят 2 гидроцилиндра. Компьютер в процессе тренировки покажет, какое количество шагов вы совершили, темп, количество шагов в минуту, сожженные калории. Максимальная масса пользователя не должна превышать 120 кг.

Преимущества устройства:

• Работа в автономном режиме;
• Подробная статистика тренировок;
• Наличие пульсометра и кардиодатчика;
• Есть подставка. Адаптированная под бутылку или стакан;
• Присутствуют колеса для перевозки.

Недостатки тренажера:

• Нет эспандеров;
• Модель нельзя сложить;
• Отсутствует сигнал о перенагрузке;
• Нет профессиональных функций;
• Отсутствуют встроенные тренировочные программы;
• Нет возможности подключения беспроводного кардиодатчика;
• Нельзя подключить к ПК или ноутбуку;
• Нет вентилятора.

Модель простая и не дорогая. Идеально подойдет для домашних тренировок.

Proteus ISS550HP

Модель, адаптированная для тренировок в домашних условиях. Используя в деле данный тренажер все 15-20 минут в день, вы в кратчайшие сроки сможете достичь идеальных форм.

Во время тренировочного процесса, металлические датчики будут контролировать ваше состояние, тогда как на мониторе отразятся время занятий, количество калорий, от которых удалось избавиться и количество шагов.

Конструкция компактная. Тренажер имеет три программы, с помощью которых можно следить за положительными тенденциями в своем организме. Питание компьютера осуществляется при помощи батареек.

Максимальный вес человека, допускаемого на тренажер – 125 кг. Модель идеально подходит для кардиотренировок, вне зависимости от возраста. Устройство можно использовать как средство реабилитации опорно-двигательного аппарата. При шагательных движениях, будут интенсивно работать бедра, колени и стопы. Несмотря на свой богатый функционал, устройство стоит недорого.

Среди преимуществ можно отметить:

• Наличие режимов Scan, Body Fat, Recovery;
• Питание компьютера от батареек;
• Наличие транспортировочных колесиков;
• Вес пользователя – до 125 кг;
• 12 уровней нагрузки;
• Прибор показывает количество устраненных калорий и частоту шагов;
• Конструкция складывается и удобна в хранении;
• Высокое качество сборки.

У данного тренажера есть ряд недостатков:

• Нет эспандеров;
• Отсутствует эргометр;
• Нельзя измерить пройденное расстояние;
• Устройство не подходит для профессиональных занятий;
• Нет тренировочных программ;
• Нельзя подключить к компьютеру;
• Нет подставок под бутылку с водой, и отсутствует вентилятор;
• Неудобно расположенные рукоятки и на них нет клавиш для комфортного управления системой.

В остальном, тренажер просто идеально подходит для домашних тренировок.

Sports Art S776

Данная модель – профессиональный степпер-кардиогибрид, который широко используется в спортивных центрах и клубах. Его не нужно подключать к сети, так как он оборудован встроенным генератором. На рукоятках есть датчики, позволяющие замерить ваш пульс. Всего, в устройстве есть 9 программ. Устройство оборудовано колесами и компенсаторами, позволяющими ровно выставить тренажер даже на неровной поверхности. Устройство способно выдержать спортсмена, массой до 225 кг.

У данного тренажера есть много преимуществ:

• Двойное действие при движении;
• Датчики позволяют отображать много показателей;
• При необходимости, можно подключить беспроводной кардиодатчик;
• Есть 9 программ тренировок, позволяющих тренировать различные группы мышц или оказывать на них разную нагрузку;
• Матричный дисплей;
• Управлять тренажером можно при помощи кнопок на рукоятях;
• Есть USB и стерео вход;
• 40 уровней нагрузки;
• Вентилятор, подставка для книг, подстаканник, компенсаторы неровности и колесики в наличии.

Среди минусов можно выделить:

• Тренажер не складывается;
• Нет эспандеров;
• Запрограммировать тренировки «под себя» невозможно.

В остальном, тренажер идеально подходит для профессионального использования и приведения своей фигуры в форму.

Подведение итогов

В качестве примера мы рассмотрели ТОП-3 лучших тренажеров-степперов для домашнего использования. С ними, вы сможете отказаться от регулярного посещения тренажерного зала и спокойно сможете заниматься дома, наслаждаясь любимыми книгами, музыкой и сериалами.